Stalno podrigivanje – šta uzrokuje i kako se liječi?

Što je podrigivanje ili eruktacija?

Može li stalno podrigivanje biti zdravstveni problem? Podrigivanje ili eruktacija nastaje zbog brzog žvakanja hrane, razgovora tijekom obroka i konzumiranja gaziranih pića koja utječu na taj proces. Svakodnevne navike značajno utječu na pojavu podrigivanja.

Kada se pojedu veliki obroci, tada se povećava pritisak u želucu što inicira potrebu za podrigivanjem. Uz to, uzrok može biti i gutanje zraka, kažu stručnjaci.

Naime, sav progutani zrak ostaje u želucu i on mora izaći van, što ne znači da je osoba bolesna.

Ovo stanje je samo po sebi vrlo rijetka bolest. Ali ako se pojave drugi simptomi, to može ukazivati na postojeće probleme.

Može biti popraćeno bolovima u trbuhu, što je obično znak upozorenja na prisutnost refluksa, gastritisa ili drugih zdravstvenih problema. Uz privremenu nelagodu, to može biti posljedica užurbane rutine i nezdravih navika.

Umjesto gaziranog pića uvedite čaj od majčine dušice jer je lijek za razne bolesti i djeluje umirujuće.

Ali kada se podrigne puno puta i postoje drugi simptomi to je znak da nešto nije u redu s vašim tijelom.

Budući da je to neposredan simptom nakon obroka, potrebno je više paziti na količinu i kvalitetu konzumirane hrane.

stalno podrigivanje
Stalno podrigivanje može biti uzrokovano zbog loše ishrane.

Šta uzrokuje stalno podrigivanje?

Obično je podrigivanje rezultat gutanja zraka koji se nakuplja u vašem jednjaku, cijevi koja povezuje vaše grlo sa želucem. Ovo nakupljanje zraka često je uzrokovano:

  • prebrzim unošenjem jela ili pića
  • pričanje dok jedete
  • piti i jesti sa loše urađenom zubnom protezom
  • konzumiranje gaziranih pića
  • pušenje
  • slatkiši
  • žvakaća guma

Voćni šećer – fruktoza podstiče razvoj karcinoma pa je važno da izbjegavate previše šećera kao i ostatak navedenih namirnica.


Ostali uzroci stalnog podrigivanja često su popraćeni dodatnim simptomima kao što su bol u trbuhu ili žgaravica. To uključuje bolesti:

  • aerofagija
  • gastritis, upala sluznice želuca
  • gastrointestinalna refluksna bolest (GERB), jer ljudi s ovim stanjem često gutaju češće
  • refluks kiseline, koji također može potaknuti pojačano gutanje
  Kako se riješiti celulita?
Šta još uzrokuje podrigivanje otkrijte u ovom videu.

Meganblase sindrom

Meganblase sindrom je rijedak poremećaj karakteriziran intenzivnim gutanjem zraka nakon teških obroka. Ovaj sindrom je još jedan od uzroka podrigivanja.

Sindrom može dovesti do velikog mjehura plina u želucu koji uzrokuje bol, kao i pretjerano podrigivanje. Također može povećati osjećaj sitosti i uzrokovati kratak dah.

Meganblase sindrom se obično liječi promjenama u ponašanju.

Iako je podrigivanje prirodna tjelesna funkcija, pretjerano podrigivanje može biti rezultat nekog ozbiljnijeg stanja.

Ovo je posebno tačno ako je praćeno drugim simptomima, kao što su bol u stomaku ili žgaravica.

Ako se prekomjerno podrigivanje pojavi uz teške simptome kao što su otežano gutanje, povraćanje krvi ili krvava stolica,intenzivan i ponavljajući bol u trbuhu, posjetite svog liječnika radi dijagnoze i plana liječenja.

Bol u trbuhu može biti simptom prostatitisa ako ste muškarac.. Svakako da je poželjno da posjetite liječnika

Hrana koja uzrokuje podrigivanje

Neka hrana i pića takođe mogu uzrokovati stalno podrigivanje. To uključuje gazirana pića, alkohol i hranu bogatu škrobom, šećerom ili vlaknima koja uzrokuje plinove.

Prije jela i pića važno je da ste upoznati sa normalnom razinom šećera u krvi.

U hranu koja uzrokuje podrigivanje uključujemo:

  • pasulj
  • sočivo
  • brokula
  • grašak
  • luk
  • kupus
  • karfiol
  • banane
  • grožđice
  • hljeb od cijelog zrna

Ne samo zbog stalnog podrigivanja ali općenito organska hrana se preporučuje svima da svakodnevno konzumiraju.

stalno podrigivanje
Naravno stalno podrigivanje je posljedica loše hrane, najčešće brze hrane poput hamburgera, pljeskavice..

Može li stalno podrigivanje biti pokazatelj zdravstvenog problema

Svi smo u nekom trenutku imali problem s podrigivanjem, bilo zato što jedemo prebrzo ili ne žvačemo hranu dobro. Kada simptomi postanu češći, to ukazuje na prisutnost nekih bolesti povezanih s probavnim sustavom.

Kada se podrigivanje pojavi uz žgaravicu, onda se može raditi o gastroezofagealnoj refluksnoj bolesti.

U tom slučaju želučana kiselina koja je odgovorna za probavu hrane diže se kroz želudac i dolazi do jednjaka, uzrokujući osjećaj da se hrana vraća. Ostali simptomi ove bolesti su suhi kašalj, bol u trbuhu i prsima.

Poznato je da ovo može biti i simptom gastritisa, osobito ako je prisutna žgaravica, bol u trbuhu koji se širi na druga područja.

Zdravlje je najvažnije, budite upoznati što više sa simptomima autoimune bolesti kako bi na vrijeme zaštitili zdravstveno stanje.

  Zašto je bitno znati koja ste krvna grupa

Kada se usred iznenadnog podrigivanja jave jaka mučnina i povraćanje, to ukazuje na ozbiljne probleme sa želucem, crijevima, moguću infekciju ili gastroenteritis.

Kada postoji jaka nadutost tijekom podrigivanja, oteklina i bol su mogući simptomi crijevne opstrukcije.

Međutim, ponekad nadutost može biti uzrok netolerancije na laktozu, što uzrokuje često podrigivanje.

stalno podrigivanje
Kada postoji jaka nadutost tijekom podrigivanja, oteklina i bol su mogući simptomi crijevne opstrukcije.

Kako spriječiti pretjerano podrigivanje

Mnogi čimbenici mogu utjecati na iritaciju želučane sluznice, kao što su dugotrajna uporaba lijekova, infekcije, konzumacija alkohola, pušenje i pretjerano začinjena hrana.

Ne preporučuje se pretjerana konzumacija alkohola ali kada se želite opustiti onda smo za vas pripremili Najbolji kokteli sa džinom  TOP 6

U slučaju učestalog podrigivanja, umjesto jednog većeg obroka, bolje je uzeti nekoliko manjih i izbjegavati konzumaciju hrane u kasnim satima.

Nelagodu uzrokovanu podrigivanjem i nadutošću u trbuhu možete riješiti biljnim čajevima koji će ublažiti te simptome.

Vježbe za trbušnjake mogu vam pomoći da se riješite nelagode u stomaku.

Na primjer, čaj od mente može donijeti trenutno olakšanje i pomoći u procesu probave. Savjetovanje s liječnikom ključno je kako biste saznali što uzrokuje i utječe na probavne smetnje.

Ovo stanje se može riješiti određenom promjenom navika, primjerice, uzimanjem sode bikarbone ili žvakanjem hrane zatvorenih usta bez razgovora tijekom obroka.

Soda bikarbona je odlična i u izbljeljivanju zuba. U kombinaciji sa limunom dobit ćete prelijepi bijeli osmijeh. Kliknite OVDJE da saznate kako napraviti domaću pastu za zube.  

Priprema zdrave hrane bogate vlaknima će spriječiti nelagodu i pojavu ozbiljnijih bolesti. Smanjenje stresa, bolja hidratacija i izbjegavanje gaziranih pića jednostavne su mjere koje će smanjiti učestalo podrigivanje.

Kada je prisutno učestalo podrigivanje, ne preporučuje se samoliječenje jer može spriječiti ranu dijagnozu bolesti i smanjiti izglede za uspješno liječenje.

Šta promijeniti u načinu života kako bi smanjili podrigivanje?

Isprobajte ove savjete za smanjenje podrigivanja:

  • Polako jedite i pijte.
  • Izbjegavajte jesti kada ste pod stresom.
  • Izbjegavajte gazirana pića, uključujući pivo.
  • Izbjegavajte da pijete kroz slamku.
  • Prestanite pušiti.
  • Prestanite žvakati gume i sisati tvrde bombone.
  • Ako nosite proteze, uvjerite se da pravilno pristaju.
  • Krenite u kratku šetnju ili napravite neku drugu laganu vježbu nakon jela.
  Kako se žuta groznica liječi?

Također, nemojte zanemariti žgaravicu.

Ako vam je žgaravica povremena pojava, lijekovi bez recepta mogu ublažiti blage simptome.

Ako su simptomi žgaravice česti ili jaki, možda imate refluks kiseline ili GERB. Razgovarajte sa svojim ljekarom o dijagnosticiranju vašeg stanja i preporuci odgovarajućeg liječenja, kao što su lijekovi na recept.

Ako osjećate pretjerano podrigivanje uz simptome kao što su problemi s gutanjem, krvavo povraćanje ili krvava stolica, mogli biste imati infekciju H. pylori ili čireve koji zahtijevaju hitnu pažnju.

stalno podrigivanje
Izbjegavajte gazirana pića, uključujući i pivu.

Zaključak

Podrigivanje se najčešće javlja kada se stomak napuni progutanim vazduhom. Postoji niz razloga zašto se može progutati više zraka nego što je normalno. Najčešći razlozi su:

  • prebrzo jelo ili piće
  • ispijanje gaziranih pića
  • anksioznost


Bebe i mala djeca mogu progutati velike količine zraka, a da toga nisu svjesni. Bebe se podriguju ubrzo nakon što popiju majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko kako bi izbacile višak zraka koji je progutao tokom hranjenja.

Bljucanje kod beba je sasvim normalna pojava koja vas ne bi trebala plašiti ako očekujete prvo dijete.

Također, moguće je podrigivanje kada stomak nije pun vazduha. To je obično zato što je podrigivanje postalo navika ili sredstvo za smanjenje nelagode u trbuhu.

Međutim, podrigivanje će samo ublažiti nelagodu povezanu s gutanjem zraka. Još uvijek nije neuobičajeno da ljudi na isti način pokušavaju ublažiti druge nelagode u trbuhu.

Izdvajamo za vas

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite!

Podijelite sa prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Supported by TNT Grupacija
NeznaSe.ba
NeznaSe.bahttps://neznase.ba
NeznaSe.ba je wikipedija manje pozntih riječi i izraza. Značenje riječi potražite na NeznaSe.ba. Predložite riječ i učestvujte u kreiranju wikipedije.
Supported by TNT Grupacija spot_img

drugi upravo čitaju

Mapa sveta

Mapa sveta kakvu poznajemo je laž, evo kako kontinenti i države stvarno izgledaju. Kada vidite ovu mapu sveta zaprepastit ćete se! Svet nije baš onakav...

Šta znači natalna karta? – Nauči čitati svoju natalnu kartu!

Natalna karta, prema definiciji podrazumijeva raspored planeta na nebu, upravo u trenutku rođenja određene osobe. U trenutku nečijeg rođenja planete zauzimaju određene položaje u kućama...

Harmony test – iskustva, rezultati, cijena, forum

Harmony test iskustva i forum Harmony test je neinvazivan prenatalni test koji omogućuje kroz analizu krvi majke testiranje na postojanje trisomije kromosoma za Downov sindrom,...