Šta nam tijelo poručuje kada se trgnemo iz sna?

-

Kada utonemo u san, naglo nam se usporava disanje i broj otkucaja srca. Kada se trgnemo iz sna, znači da je organizam zbunjen iz nekog razloga.

Šta nam tijelo poručuje kada se trgnemo iz sna?

Ako smo vrlo umorni, ovi simptomi u tijelu natjeraće mozak da se “zbuni” i “pomisli” da umiremo, odnosno da zakazuju svi organi.

Zbog toga će mozak brzo reagovati, izazvati trzaj i tako pokušati da nas razbudi. Trzaj mišića nekada može biti popraćen osjećajem da padate zbog čega se mnogi probude u strahu za svoje zdravlje.

Tako barem tvrdi jedno od naučnih objašnjenja za ovaj fenomen koji doživi 60 do 70 odsto ljudi.

spavanje

Normalno je kada se trgnemo iz sna

Naučnici iz American Academy of Sleep Medicine tvrde da je riječ o sasvim normalnom događaju za zdravog pojedinca do kojeg može doći i zbog prevelikih količina ispijenog kofeina, izloženosti stresu, napornom treningu u večernjim satima ili tjeskobi.

Nekad su trzaji toliko slabi da se uopšte ne probudimo ili su pojedinci toliko iscrpljeni da ih se ne sjećaju sljedećeg jutra.

Stručnjaci upozoravaju da je najvažnije opustiti se i ne paničiti kada nam se ovo dogodi, jer bi stres i tjeskoba uzrokovana naglim buđenjem iz sna, mogla da prouzrokuje nove trzaje kod spavanja.

kada se trgnemo iz sna

Popularno: Kako Zaraditi Na Pinterestu! Saznaj Više!

Šta nam tijelo poručuje kada se trgnemo iz sna?
NeznaSe.bahttps://neznase.ba
NeznaSe.ba je wikipedija manje pozntih riječi i izraza. Značenje riječi potražite na NeznaSe.ba. Predložite riječ i učestvujte u kreiranju wikipedije.

2 KOMENTARI

5 1 Glas
Article Rating
Pretplatite se
Obavijesti o
guest
2 Comments
S najviše glasova
Najnovije Najsstarije
Ugrađene povratne informacije
Pogledajte sve komentare
trackback
Vježbe za povećanje mišića koje možete raditi kući
12 dana prije

[…] koje se trebaju raditi tri puta dnevno. Prilikom vježbanja, napor se mora osjećati isključivo u mišićima, a nikako u […]

trackback
Šta je obad?
12 dana prije

[…] slučaju uboda, osoba treba posetiti lekara, koji će mu dati antihistaminike, odnosno lekove koji suzbijaju alergijsku reakciju. Kada dođe do […]

Podijeli članak

Najnovije

Popularne kategorije

2
0
Zanima nas vaše mišljenje, molim vas, komentirajte.x
()
x