Grba na leđima – uzroci
Grba na leđima se može nazvati suvremenom bolešću ili problemom. Navedeno stanje postaje sve češći i češći problem u današnje doba, a razlog je loše i nepravilno držanje.
Danas gotovo 80% ljudi pati od lošeg držanja, a sve zahvaljujući sjedilačkom načinu života i manjku fizičke aktivnosti. I dok se grba na leđima može ispraviti uz razne vježbe istezanja i nošenja steznika za pravilno držanje, važno je na vrijeme prepoznati navedeni problem. Koji su uzroci nastanka grbe na leđima?
U najčešće uzroke ubrajamo hormonsku neravnotežu, bolesti koje nastaju radi pretjeranog fizičkog napora, zakrivljenosti kralježnice.
Često je ovaj problem samo estetske prirode, no važno je uzeti u obzir kako navedeno stanje može dovesti do problema s radom srca, i pritiska živaca koji mogu uzrokovati trajnu paralizu osobe.
U ostale uzroke nastanka možemo ubrojati: Pasivan stil života, slabost leđne moždine, napetost mišića u prsima, visok rast, brz razvoj.
Stanje se može razviti u periodu od 11 do 17 godina, a držanje se može promijeniti od 20 do 25 godina kada se najčešće ne vodi briga o pravilnom držanju.
Simptomi grbe na leđima
Uz vidljivu zakrivljenost kralježnice, grba na leđima može uzrokovati i bol u cijelim leđima kao i osjećaj ukočenosti. Blagi slučajevi dolaze bez znakova i simptoma.
Potrebno je posjetiti liječnika ukoliko primijetite da vam nastaje krivulja u gornjem dijelu leđa. Simptomi se mogu primijetiti po sljedećem: Glava osobe je savijena prema naprijed, ramena su pomaknuta unaprijed, pojačana pogrbljenost, prsni koš koji je uvučen, istaknutije lopatice koje su vidljivo odvojene od kralježnice, mlitav i ispupčan trbuh.
Bitno je naglasiti da je grba na leđima nešto sasvim drugačije od lošeg držanja. Loše držanje možemo ispraviti uz pomoć posebnih vježbi, dok takozvano kifotično držanje ponekad ima strukturne promjene na samim kralješcima, ligamentima i muskulature osobe.
Sama dijagnoza se izvodi uz pomoć testa preklona. Kifoza, što je stanje zakrivljenosti srednjeg dijela kralježnice je često znak da će osoba razviti grbu na leđima radi nepravilnog držanja.
Ukoliko pripadate u skupinu ljudi koja radi sjedilački posao ili se bavite teškim fizičkim poslom, tada se preporučuju redovni pregledi.
Grba na leđima – liječenje
Navedenom problemu se treba pristupiti ozbiljno, jer ukoliko se ono stavlja sa strane mogu se razviti i dodatne komplikacije.
Nakon postavljanje dijagnoze slijedi određeno liječenje. Liječenje je moguće uz pomoć terapeutskog treninga kojeg vodi fizioterapeut.
Riječ je o treningu koji se sastoji od niza vježbi koje ravnaju i pomažu u istezanju. Liječenje je također moguće uz pomoć fizioterapijskih metoda kao magnetna terapija, parafinska terapija, ultrazvuk, električna stimulacija okolnih mišića, terapija toplina, terapija udarnim valom itd.
Sve navedene terapije imaju za cilj vratiti tonus mišića i potaknuti bolju cirkulaciju. Grba na leđima se može liječiti i manualnom terapijom ili kiropraktičarem.
Preporučuju se i razne masaže, kao i korištenje ortopedskih pomagala za bolje držanje tijela. Grba na leđima može biti ozbiljan problem koji u određenim slučajevima može dovesti do trajne paralize.
Važno je naglasiti da se navedeno stanje može u potpunosti riješiti ili ispraviti ukoliko se ono prepozna na vrijeme. Za kraj, ukoliko primijetite bilo kakve promjene na vašoj kičmi bilo bi poželjno da se odmah obratite svome liječniku.
Preporuka
- Kako sačuvati zdravlje oka
- Balanitis – uzrok, simptomi, liječenje
- Betametazon krema – odlična u liječenju kožnih bolesti
- Engleska – 15 najljepših destinacija u Engleskoj
- Gvineja kao jedan od pravih dragulja Zapadne Afrike
- Studentska soba – Kako studentsku sobu pretvoriti u topli dom?
- Top 10 lokacija koje trebate posjetiti kada putujete u Estoniju
- Kuća smrdi na vlagu, a na zidovima izbija plijesan? Evo kako da se riješite ove napasti
- Da li je propuh štetan?