LifestyleLjepota i zdravljePriprema za porodilište

    Priprema za porodilište

    Lista svih stvari koje su potrebne da ponesete u porodilište

     

    Jedan od najljepših perioda za bilo koju ženu zasigurno je trudnoća. Vrijeme kada se posvećujete sebi, svojoj bebi i porodici. Priprema za porodilište mora biti spremna jer nikada ne znate tačno kada ćete morati u bolnicu.

    Za svaku ženu iskustvo u trudnoći se razlikuje jer ipak nismo svi isti pa tako ni naša tijela. Pojedinim budućim majkama savjetuje se da miruju zbog rizične trudnoće.

    Kada je riječ o simptomima trudnoće najčešći su:

    • Izostanak mjesečnice
    • Povraćanje
    • Mučnine
    • promjene raspoloženja
    • osjetljive grudi
    • probavni problemi
    • osjetljivost na određene mirise
    • povećan apetit

    Postoji još simptoma ali ovo su najčešći i u većini slučajeva najtačniji pokazatelji da je žena ostala u drugom stanju.

    Trudnoća traje 9 mjeseci tj. 40 sedmica. U tom periodu simptomi će se zasigurno mijenjati jer ipak u vama raste maleno biće.

    priprema za porodilište
    priprema za porodilište

    Vaše tijelo prolazi kroz velike promjene

     

    Vaše tijelo prolazi kroz veliku promjenu i to je sasvim prirodna stvar. Nekim trudnicama će više oticati noge, dok će drugima brže rasti kosa itd. Dakle, svi smo različiti i naša tijela drugačije reaguje na veliku promjenu.

    Posebno karakteristična je 21. sedmica trudnoće jer tada možete osjetiti povremena stezanja maternice koje se nazivaju Braxton – Hicksove kontrakcije.

    One pripremaju vaše tijelo i maternicu za porođaj , bezbolne su i ne traju mnogo. Kontrakcije prestanu kada promjenite položaj tijela npr. sjednete ili ustanete.

    U ovom periodu započinje rad probavnog sistema kod bebe. Uvježbava se tako što djete guta plodnu vodu.

    Zbog sve većeg stomaka moguće je da će doći do iritacije kože i njenog istezanja. Stoga, preporučuje da redovno njegujete vaše tijelo sa uljima, balzamima ili losionima za tijelo.

    Iskoristite priliku da ovo vrijeme bude samo za vas i brigu o vašem tijelu. Više studija je pokazalo da njega tijela pomaže da se opustite i riješite stresa i nervoze.

    Drugo stanje trebate cijeniti jer je to period kada se vaš čitav način života mijenja. Koliko god je moguće narednih 9 mjeseci posvetite sebi i vašoj bebi. Pripremajte sve potrebne stvari za bebu poput odjeće, kolica za bebe, krevetića, auto sjedalice itd.

    Kupovina svih potrebnih stvari zasigurno će biti zanimljiva za vas. Stoga, opustite se i uživajte što više.

    priprema za porodilište
    priprema za porodilište

    Kako se pripremiti za porodilište ?

    Kako mjeseci prolaze tako će se sve više približiti vaš porođaj. On se nikada ne može u potpunosti predvidjeti. Nekada će se beba poroditi prije termina, a nekada poslije.

    Važno je da na vrijeme budete spremni za porodilište. Vaša torba treba biti spremna u potpunosti sa svim šotrebnim stvarima za vas i bebu.

     

    Torba za bebu:

    • torba za pelene
    • pelene
    • vlažne maramice i blazinice
    • krema za pelensko područje
    • sterilne komprese za pupak

    Torba za porodilište

    • plan poroda
    • zdravstvena iskaznica i trudnička knjižica
    • ako je potrebno – potvrda o pohađanju trudničkog tečaja za partnera
    • dioptrijske naočale, ako ih nosite
    • pribor za osobnu higijenu – mala pakiranja za putovanje: dezodorans, šampon za kosu, gel za tuširanje, četkica i pasta za zube, balzam za usne, krema za lice i češalj za kosu
    • gumice za kosu
    • topli kućni ogrtač
    • 2-3 para čarapa protiv klizanja za hodanje po hodnicima prije i nakon poroda
    • papuče
    • vodu i grickalice
    • bombone bez šećera za ovlaživanje usta u trudovima
    • boca vode
    • mobitel i punjač
    • torba s rezervnom odjećom
    • vateni ili platneni ulošci
    • jednokratne gaćice
    • spavaćica s gumbima na prednjoj strani
    • udobna trenerka i majica
    • grudnjak za dojenje
    • jastučići za dojke
    • japanke ili natikače za tuširanje
    • mali i srednji ručnici
    • WC papir
    • časopis ili knjiga
    • bočica za pranje međice (tzv peri-bottle)
    • mali fen za kosu

     

    Ne zaboravite spakovati odjeću koju ćete obući vi i beba prilikom izlaska iz porodilišta. Za novopečene mame preporučuje se da spakujete odjeću koju ste nosili u petom ili šestom mjesecu trudnoće.

    S obzirom da je potrebnom dosta stvari ponijeti u porodilište kako bi imali sve što vam je potrebno važno je da na vrijeme počnete sa pripremama i pakovanjem. Sretno!