Limun vam može poboljšati život

Razmišljate li o zdravim odlukama i promjenama koje se tiču prehrane, tjelovježbe i općenito načina života, prvi korak koji biste trebali poduzeti je jutarnja doza tople vode s limunom.

Popijete li limun pomiješan s mlakom vodom natašte, stimulirat ćete probavni sistem jer ćete poboljšati sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari. Drugim riječima, vrlo brzo nakon što popijete šalicu ovog čarobnog napitka, morat ćete na WC.

Recept je jednostavan, jedan limun iscijedite u šalicu, zalijte ga s mlakom vodom i obavezno popijte na prazan želudac, piše Gloria.

Donosimo vam deset blagodati ovog čarobnog napitka:

1. Voda i limun čiste organizam te nježno ispiru bubrege i jetru od toksina.

2. Čaša soka od limuna sadrži manje od 25 kalorija.

3. Napitak je bogat izvor hranjivih tvari poput kalcija, kalija, vitamina C i vlakana.

4. Pomažu u čišćenju limfnog sistema, ključnog za izbacivanje toksina.

5. Tijelo će imati dovoljno tekućine ako vam postane navika piti limun s vodom.

6. Usvajanjem ove navike, detoksicirate organizam i gubite kilograme.

7. Stabilizira koncentraciju šećera u krvi.

8. Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.

9. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.

10. Pomaže u snižavanju krvnog tlaka i povećava razinu dobrog (HDL) holesterola.

Moje Zdravlje